Yoğurtlu Ispanak ve Kuru Köfte
1 kg ıspanak (yıkanmış ve temizlenmiş) Yarım su bardağı light yoğurt Yarım su bardağı süzme yoğurt 4-5 diş sarımsak Yarım kg yağsız dana kıyma 1...
Piliçli Pilav
30 May 2013
yazar DengetipZayiflama
Malzemeler: (2 Kişilik) 160 gr. pirinç 100 gr. piliç göğüs 1 diş sarımsak 1 çay kaşığı rendelenmiş kuru soğan 6 adet defne yaprağı 1 çorba kaşığı...
Limonlu Pilav
30 May 2013
yazar DengetipZayiflama
Malzemeler: (2 Kişilik) 150 gr. pirinç 1 adet limon 1 adet çarliston biber 2 çay kaşığı zeytinyağı 100 gr. ton balığı Hazırlanışı...
Kılıç Balığı
30 May 2013
yazar DengetipZayiflama
Malzemeler: (2 Kişilik) 2 adet kılıç balığı 1 diş sarımsak 2 adet defne yaprağı 1 çay kaşığı beyaz şarap 2 çay kaşığı kıyılmış maydanoz ...
Kırmızı Biber Dolması
30 May 2013
yazar DengetipZayiflama
Malzemeler: (2 Kişilik) 2 adet büyük kırmızı biber 100 gr. mozzarella peyniri 100 gr. yağsız kıyma 2 adet yeşil biber 4 .çay kaşığı zeytinyağı...
Naneli Patates
30 May 2013
yazar DengetipZayiflama
Malzemeler: 4 adet iri patates 2 çay kaşığı zeytinyağı 1 tutam maydanoz 1 diş sarımsak 2 tutam taze nane 30 gr. eski kaşar veya parmesan ...
Arpa Çorbası
30 May 2013
yazar DengetipZayiflama
Malzemeler: (2 Kişilik) 60 gr. arpa 1 adet et suyu tableti 2 adet patates 2 adet havuç 2 çay kaşığı ince kıyılmış maydanoz 1 çay kaşığı...
Patates Çorbası
30 May 2013
yazar DengetipZayiflama
Malzemeler: 1 lt su 2 adet patates 2 adet havuç 1 adet kuru soğan 2 adet domates 1 çay kaşığı zeytinyağı Bir tutam taze nane Hazırlanışı...
Soslu Levrek
30 May 2013
yazar DengetipZayiflama
Malzemeler: (2 Kişilik) 2 adet levrek 2 adet domates 2 çay kaşığı ayçiçek yağı Bir çimdik tuz Sirke 1 diş sarımsak 1 tatlı kaşığı ufalanmış ekmek...
Yeşil Omlet
30 May 2013
yazar DengetipZayiflama
Malzemeler: (2 kişilik) 4 adet yumurta 1/2 su bardağı süt 1 tutam dereotu 1 tutam maydanoz Tuz Hazırlanışı: Yumurtaları ve sütü bir çimdik...
Semiz Otu Salatası
30 May 2013
yazar DengetipZayiflama
Malzemeler: (2 kişilik) 200 gr. semiz otu 4 adet dövülmüş ceviz içi 2 dilim kızarmış tost ekmeği 30 gr. tuzsuz light kaşar peyniri 1/2 limon suyu...
Kabaklı Omlet
30 May 2013
yazar DengetipZayiflama
Malzemeler: 4 adet yumurta 2 adet dolmalık kabak 1/2 su bardağı süt 1 tutam taze nane Hazırlanışı: Yumurtaları derin bir kabın içinde bir...
